Training & Physio
Trainingsbelastung & Recovery · KW 20
RPE Ø
7.2
Sinn-Score
3.9/5
Schlaf-Index
7.1
Body-Load-Index
12.4
Trainingsqualität
Intensität zu hoch11×
Genau richtig9×
Zu wenig3×
Körper-Mapping — häufige Zonen
Oberschenkel7×
Knöchel/Wade5×
Rücken/Hüfte4×
Knie2×
⚠️ Chronik-Flag: 2 Spieler mit identischer Zone 3+ Wochen
Recovery & Schlaf
Schlaf-Ø7h 12m ↑
Schlaf <6h heute3 Spieler
Auswärts-Schlaf3.2/5 ↓
Präventionsübungen täglich68%
Physio-Beziehung
Vertrauen4.4/5
Offenheit3.9/5
Druck trotz Schmerz4 Spieler
Transparenz4.1/5